살아가는동안 일상의 재미
kwnote 금연을 하고 나서 가장 크게 달라진 건 시간과 비용의 여유였다. 예전 같으면 담배를 사러 나가거나 흡연 시간을 채우는 데 썼을 그 자투리 시간들이, 어느새 핸드드립 커피를 내리는 시간으로 바뀌어 있었다. 원두를 고르고, 물 온도를 맞추고, 천천히 드립을 내리는 그 과정은 나에게 취미 그 이상이었다. 물이 원두 위로 천천히 스며들며 부풀어 오르는 모습을 지켜보는 그 몇 … 더 읽기
금연 후 가장 크게 느낀 변화 중 하나는 시간과 비용의 여유였습니다. 예전에는 담배를 사는 데 쓰이던 돈과 흡연하러 나가던 시간이 있었는데, 금연 후 그 빈자리를 핸드드립 커피라는 취미로 채우게 되었습니다. 직접 원두를 고르고 커피를 내리는 시간은 마음을 차분하게 해줬고, 금연 후의 허전함을 줄이는 데도 도움이 됐습니다. 금연은 단순히 무언가를 끊는 일이 아니라, 더 좋은 습관을 시작하는 계기가 될 수 있다는 걸 느꼈습니다.
솔직히 나는 금연을 여러 번 생각만 했던 사람이었다. “언젠가는 끊어야지”라는 말을 입버릇처럼 하면서도, 막상 스트레스를 받거나 습관처럼 손이 갈 때면 또 담배를 찾게 되었다. 딱히 금연을 해야만 하는 절실한 상황이 아니라 30년 동안 계속 담배를 피우고 있었다. 그런데 이번에는 정말 마음먹고 금연을 시작했고, 지금은 그때보다 훨씬 가벼운 몸과 마음으로 지내고 있다. 오늘은 내가 직접 겪은 … 더 읽기