흡연하면 뭐하나 하던 제가 1달 금연 성공 후 달라진 점, 직접 겪어보니 이렇습니다.
솔직히 저는 금연을 여러 번 생각만 했던 사람이었습니다.“언젠가는 끊어야지”라는 말을 입버릇처럼 하면서도, 막상 스트레스를 받거나 습관처럼 손이 갈 때면 또 담배를 찾게 되더라고요. 딱히 금연을 해야만 하는 절실한 상황이 아니라 30년 동안 계속 담배를 피우고 있었죠. 그런데 이번에는 정말 마음먹고 금연을 시작했고, 지금은 그때보다 훨씬 가벼운 몸과 마음으로 지내고 있습니다. 오늘은 제가 직접 겪은 금연 경험에 … 더 읽기